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🧪 공황장애 자가진단 테스트｜내 불안, 혹시 공황장애일까?📌 목차 바로가기공황장애란? 자가진단 테스트 진단 기준과 해석 관련 글 보기🧠 공황장애란?공황장애는 특별한 이유 없이 갑자기 발생하는 극심한 불안 발작을 반복적으로 겪는 질환입니다.증상이 격렬하다 보니 심장병이나 질식으로 오해하는 경우가 많습니다.🧪 공황장애 자가진단 테스트 (비공식)아래 문항 중 최근 한 달간 해당된 항목을 체크해보세요.자가진단은 불안 수준을 가늠하는 데 도움이 되지만, 공황장애 초기증상 7가지도 함께 확인해보면 보다 명확한 인식이 가능해집니다.🫁 숨이 막히거나 과호흡(빠르게 숨 쉬기)을 경험한 적이 있다💓 이유 없이 심장이 빠르게 뛰거나 두근거림을 느꼈다🌪️ 어지럽거나 중심을 잃을 것 같은 느낌이 들었다🌀 현실감이..

📌 목차 바로가기공황장애란? 초기 증상 7가지 병원 방문 시점 관련 글 보기💭 혹시 이런 경험, 해본 적 있나요?- 갑자기 숨이 막히고 심장이 미친 듯이 뛰어요.- 아무 이유 없이 죽을 것 같은 공포가 몰려왔어요.- 손발이 떨리고, 현실감이 사라지는 느낌이 들었어요.그렇다면… 혹시 공황장애의 초기 증상은 아닐까요?🧠 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 예고 없이 갑자기 밀려오는 극심한 불안 발작을 반복적으로 경험하는 질환입니다.실제로는 생명에 위협이 없지만, 몸과 뇌는 '위기'로 착각합니다.🔍 공황장애 초기증상 7가지🫁 숨 가쁨 또는 과호흡 - 이유 없이 숨이 막히거나 빠르게 몰아쉬는 느낌❤️ 심장이 터질 듯 두근거림 - 특별한 이유 없이 심박수 증가💢 가슴 통증 또는 압박감 - 쿡쿡 찌르는 듯하..