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🧪 공황장애 자가진단 테스트｜내 불안, 혹시 공황장애일까?📌 목차 바로가기공황장애란? 자가진단 테스트 진단 기준과 해석 관련 글 보기🧠 공황장애란?공황장애는 특별한 이유 없이 갑자기 발생하는 극심한 불안 발작을 반복적으로 겪는 질환입니다.증상이 격렬하다 보니 심장병이나 질식으로 오해하는 경우가 많습니다.🧪 공황장애 자가진단 테스트 (비공식)아래 문항 중 최근 한 달간 해당된 항목을 체크해보세요.자가진단은 불안 수준을 가늠하는 데 도움이 되지만, 공황장애 초기증상 7가지도 함께 확인해보면 보다 명확한 인식이 가능해집니다.🫁 숨이 막히거나 과호흡(빠르게 숨 쉬기)을 경험한 적이 있다💓 이유 없이 심장이 빠르게 뛰거나 두근거림을 느꼈다🌪️ 어지럽거나 중심을 잃을 것 같은 느낌이 들었다🌀 현실감이..

공황장애 증상, 원인, 치료법, 통계 및 자가 관리법까지 자세하게 정리했습니다.📌 목차 바로가기공황장애란? 원인 증상과 진단 통계 치료 방법 자가 관리법 FAQ 공황장애란?공황장애는 특별한 이유 없이 반복적으로 강한 불안과 공포가 밀려오는 증상입니다. 심장이 터질 것 같고 숨이 막히며, 죽음에 대한 공포까지 느낄 수 있습니다.공황장애의 원인생물학적: 뇌 편도체 과각성심리적: 스트레스, 우울감, 트라우마유전적: 가족력으로 인한 발병 가능성공황장애 증상과 진단심한 두근거림, 가슴 통증숨막힘, 손발 저림, 실신할 것 같은 느낌죽을 것 같은 극심한 공포정신건강의학과 전문의의 상담, 심리 평가, 병력 청취로 진단됩니다.📊 한국의 공황장애 통계2017년 약 13만 명 → 2021년 약 20만 명으로 증가. 여성..